Membangun kebiasaan untuk berpikir positif memang tidak mudah, dan tidak bisa dilakukan hanya dalam satu dua hari saja, melainkan harus melalui proses panjang dan konsistensi serta keinginan kuat dalam diri. Namun, jika kebiasaan ini bisa terbentuk, maka kita akan merasakan begitu banyak maanfaat yang datang dalam hidup kita. Buku ini menjelaskan bagaimana cara membentuk kebiasaan berpikir …
Buku ini adalah rangkuman perjalanan (bertahan dan berkembang) hidup seseorang yang gak punya silver spoon di tangannya (privilege), yang menjalani tantangan hidup sejak hari pertama lahir ke dunia, sampai perlahan menemukan perspektif baru untuk melihat segala hal yang terjadi di dalam hari-harinya, bahkan merasakan “kelegaan dan penerimaan hidup” yang kini membawanya lebih melesat sekalig…
Hidup di era yang penuh godaan konsumtif seperti sekarang bukanlah hal yang mudah, terutama bagi Generasi Z. Diskon belanja online yang besar, tren gaya hidup yang sangat cepat berganti, dan budaya FOMO sering kali membuat kita mengeluarkan uang yang lebih dari seharusnya. Buku ini hadir sebagai panduan untuk menerapkan frugal living atau gaya hidup hemat yang cerdas dan menyenangkan. Berbed…
Setelah hancur berkali kali, mari menerima keadaan, mau berubah, dan nikmati sedihnya dulu dengan tenang. Buku ini berisi pikiran-pikiran baik dan jahat yang senantiasa hadir dalam hidup dengan penuh ketidakpastian. Selain itu, ada perasaan yang selama ini terpendam sendiri dan mencoba untuk melampiaskannya dalam kata-kata. Karena kehidupan yang tidak sempurna akan bertambah lengkap jika kita b…
Di bumi ini, seringkali kita terjebak dalam riuhnya pikiran dan beban berat yang menekan pundak. Bukan hanya berjuang memenuhi harapan diri sendiri, kita juga berusaha memenuhi ekspektasi yang menari-nari. Tak jarang, kecemasan mendekap kita hingga terasa menyesakkan. Selain itu, berjalannya waktu dunia membuat kita merasa kesepian di tengah keramaian. Nyatanya, beban berat yang seharusnya dipi…
Capek karena terus-terusan cemas? Tenang, kamu enggak sendirian! Dr. Kathleen Smith, seorang terapis dan penulis buku tentang kesehatan mental, punya solusi jitu untuk melawan, mengantisipasi, dan meningkatkan kemampuanmu dalam menghadapi rasa cemas. Mau jadi orang yang tenang di tengah keluarga, kantor, bahkan dunia yang makin stres? Bisa! Dengan gaya penulisan yang ringan dan contoh nyata…
Kamu pernah bertemu motivational quotes lalu terdorong untuk berubah atau mencapai kesuksesan? Seberapa lama kalimat motivasi itu bertahan dan mendorongmu untuk bertindak? Kesalahpahaman terbesar dalam pemikiran kita adalah kita merasa perlu termotivasi terlebih dulu agar bisa mengambil tindakan, padahal kenyataannya tidak demikian. Banyak penelitian menunjukkan bahwa motivasilah yang mengikut…
Selama ini, kita diberikan pemahaman bahwa cita-cita adalah tentang menjadi sesuatu. Nanti jadi apa, bekerja di mana, menghasilkan apa dan itulah yang membuat kita eksis, membuat kita merasa bernilai. Akan tetapi, benarkah cita-cita selalu tentang menjadi sesuatu? Bagaimana jika kita lebih dulu meninggal sebelum menghasilkan sesuatu? Apakah itu artinya kita tidak berhasil mewujudkan cita-ci…
Perialanan dengan merangkai kehidupan baru, dan berusaha berdamai dengan luka di masa lalu adalah hal yang mau tidak mau harus berani. Namun nyatanya "Dari aku tak bisa menjadi aku bisa" adalah bukti bahwa hidup tidak sekejam apa yang kita pikirkan. "Terkadang kita memang merasa kesakitan, tapi kita yang akan mengerti apa arti kelapangan." Kalian bisa menemukan jawaban-jawaban ringan tent…
Apakah kamu saat ini merasa cemas atau khawatir pada hal yang belum terjadi, terutama yang menyangkut dirimu? Mungkin kamu tengah overthinking mengapa dirimu akhir-akhir ini sering gelisah, sedih, dan kecewa pada keputusan yang telah kamu ambil di masa lalu? Semua perasaan itu wajar dialami oleh siapapun. Apabila kamu sedang terpuruk atau tengah berada dalam proses untuk me…